自宅でライザップをしてからまだ数日ですが
体重2キロ減ってる(´・ω・`)
何故…
まだ数日なんだけど
でもね
あんまり実感ないとおもいきや
ジーパンがちょっとだけ緩い(*ﾉωﾉ)
まだ4日目なんだけど効果があったのはちょっとすごい！
ちなみに
運動もしますよ
筋トレね
DVDで解説してくれるのですが、そんなにできないので6割程度しかできてないです。
置き換えで一食プロテインなのです。
でもね
置き換えは夜のほうがいいみたいです(-_-;)
わたしは夜がっつり食べたいのでお昼にしちゃってますが…
でも－2キロだぞ！
すごいだろぉ
でも、見た目の変化が出るまではあと5キロくらい減らさないといけないかなぁ
いつまで続くかわからないけど、
夏に向けて今頑張ってます
ライザップに通いたくないけど、自宅で痩せたい人なら→自宅でライザップ 
結果にコミットできたらいいなぁ
なんて気軽な気持ちで始めるほうがいいのかもね
